Il supporto o aiuto nella salute mentale

Il supporto  o aiuto da parte di una persona di cui ci fidiamo è fondamentale per chi inizia ad avere i primi sintomi di una malattia o di un disagio interiore.

A chi chiedere aiuto?

Solitamente le prime persone a cui chiediamo supporto quando cominciamo a stare male sono la famiglia e gli amici. Può capitare che non ci sentiamo capiti e di conseguenza non trovare il supporto e l’aiuto necessario per far fronte ad i nostri problemi. Chiedere aiuto deve essere la prima cosa da fare quando si comincia a stare male-male. Allo stesso modo  è molto importante perché altrimenti si rischia di isolarsi e di non avere le forze per affrontare i nostri problemi che lentamente avanzano.

La normalità della paura

E’ normale quando si avvertono i primi sintomi essere spaventati e chiudersi in se stessi ma sono due cose che non bisogna assolutamente fare. E’ molto importante mantenere una buona e sana rete amicale e spiegare bene alla propria famiglia ciò che ci sta accadendo.

Un modesto consiglio

Il mio consiglio quando si comincia a stare male è di rivolgersi ad un CSM (centro di salute mentale) del vostro paese, chiedere una mano e fidarsi dei medici e, se necessario e concordato con il proprio medico, affidarsi alla terapia sia psicologica sia farmacologica.

Infine volevo lasciarvi con questo messaggio: guarire è possibile, non siete soli.

Kurt

La mia estate e le mie uscite

La mia estate 2015 è andata molto bene perché anche se ho dovuto ricorrere al day hospital non ho fatto più ricoveri in reparto e questa è una grande cosa per me.

A luglio siamo andati un giorno al mare a Sottomarina, devo dire che sono stata a mio agio, entusiasta dopo tre anni e mezzo che non vedevo il mare

Siamo stati in buona compagnia poi a ferragosto sono andata a casa da mia madre e il permesso è andato bene, positivo, poi le uscite in comunità sono state piacevoli: a mangiare un gelato, a stare in buona compagnia in giro con la Valentina e gli altri in centro in piazza dei signori.

Finalmente ce l’ho fatta a smuovermi dalla comunità.

Per la nuova stagione mi aspetto a fine anno di ritornare in Polis Nova e un tirocinio col sil.

G.